Comment et quand prendre du recul…

Dans ma vie d’entrepreneur, j’ai parfois pris de petites pauses pour reprendre mes moyens et retomber sur mes pieds. Pour cela, je me mettais en congé, ce que j’appelais mes “retraites” : un temps pour soi, pour réfléchir.

Dans le présent texte, je vous raconte un moment important de ma vie où j’ai dû prendre un certain recul nécessaire. À la suite de cela, je vous partage mes 5 apprentissages pour une retraite réussie.

L’HISTOIRE COMMENCE

En janvier 2015, j’étais très préoccupé par mes affaires, au point de me sentir comme si j’allais imploser de l’intérieur. Je me sentais tellement mal que je me suis dit qu’il fallait que je parte, que j’avais besoin d’un break.

Ce dimanche soir, j’ai averti ma conjointe que je partirais pour 5 jours en retraite fermée. Ma réservation était déjà faite dans les chalets de la Sépaq du Camp Mercier, un endroit que j’adore. Je lui ai expliqué que je ne me sentais pas bien et que j’avais besoin de me retrouver seul pour clarifier mes idées et me reposer mentalement. Elle ne comprenait pas trop, mais je lui ai mentionné que c’était vraiment nécessaire.

Le matin du 12 janvier, j’ai informé mon équipe de direction que je serais absent pour le reste de la semaine. Je leur ai indiqué que j’avais besoin de prendre l’air pour réfléchir et me reposer.

J’ai préparé mon équipement pour la semaine : ski de fond, vêtements relax et de sport, livres, papier pour afficher mes idées sur les murs, cahier de notes, nourriture… tout était complet.

En milieu d’après-midi, j’étais arrivé au chalet du Camp Mercier. Il y avait de la neige à perte de vue, c’était magnifique. J’ai éteint mon téléphone et je me suis mis en mode hibernation.

Ouffff, je me sentais déjà mieux!!!

HORAIRE

Voici l’horaire que je m’imposais chaque jour :

• Avant-midi : déjeuner, lecture inspirante, 2 heures de ski de fond pour prendre l’air et relâcher l’esprit.
• Après-midi : dîner, lecture inspirante, petite sieste, petite marche à l’extérieur.
• Soirée : souper, lecture inspirante, mise en place des idées sur les murs. Tout ce qui me passait par la tête, je l’écrivais.

SKI DE FOND

Mes sorties de ski de fond m’apaisaient beaucoup. Le contact avec la nature, le froid et l’effort intense me faisaient du bien. Pendant une grande partie de la sortie, mon cerveau était en ébullition, plein d’idées avec des solutions à mes problèmes. À partir de la moitié de la sortie, tout commençait à se calmer et je profitais du moment présent. À la fin, j’étais complètement zen et vidé, prêt pour ma lecture et ma prise de notes.

LIVRE DU MOMENT

Mon livre du moment s’intitulait “De la performance à l’excellence”. Ce livre expliquait pourquoi certaines entreprises affichaient des performances plutôt moyennes et comment elles rejoignaient ensuite le peloton de tête des entreprises performantes. Une lecture à point pour ce que je vivais à ce moment-là, qui m’a donné des idées à appliquer dans mon entreprise.

BILAN

Après 2 jours de régime ski, lecture, dodo, marche, j’ai commencé à faire le bilan de mon travail et ce n’était pas joyeux. Financièrement, nous perdions de l’argent depuis environ 2 ans. Nos prévisions de vente n’étaient pas atteintes, notre recrutement était déficient et nos opérations coûtaient trop cher. Bref, j’ai dressé la liste de tout ce qui n’allait pas et j’ai commencé à réfléchir à comment m’en sortir. Cela a duré 2 jours. J’ai tapissé tous les murs du chalet avec du papier et toutes les idées que j’avais eues.

Nous étions rendus au vendredi matin, 4h30. J’avais fait le ménage dans ma tête et trouvé plein d’actions à entreprendre pour m’en sortir. J’ai dressé toute la liste de ce que j’avais à faire à mon retour. J’avais un plan clair, ce qui a réduit mon anxiété et m’a donné de l’énergie.

MON AMI

Moment mémorable de mon séjour : mon meilleur ami est venu me rejoindre le jeudi soir. Bonne bouffe, belle randonnée en raquettes à la chandelle, cela m’a fait du bien. Merci, Steph.

RETOUR

Le vendredi, je suis reparti plein d’énergie, plus léger, reposé, prêt pour la semaine suivante et à mettre mon nouveau plan en action. J’avais passé un très beau moment seul en forêt lors de cette retraite.

MES APPRENTISSAGES

Voici ce que j’ai appris lors de mes retraites :

1. Choisir un lieu inspirant : Choisissez un lieu où vous pouvez être libre, un endroit plaisant pour vous, de préférence dans la nature. Pour moi, c’était un chalet en nature ou du camping sauvage avec ma Westfalia.
2. Choisir des activités qui vous font du bien : Pour vous permettre de décrocher de votre quotidien, optez pour des lectures inspirantes, des activités sportives d’endurance, de la méditation, de longues marches en forêt. Il est important de faire cela seul et en grande quantité.
3. Faire le bilan et le ménage : Dressez la liste de ce qui a bien et mal été dans vos derniers mois et commencez à penser à faire un certain ménage. Dressez une liste d’actions à entreprendre.
4. Explorer de nouvelles idées : Tapissez tous les murs que vous pouvez avec du papier et sortez tout ce que vous avez entre les deux oreilles et dans votre cœur. Notez les idées les plus intéressantes et voyez si vous pouvez les intégrer dans votre plan d’action. Sinon, gardez-les en notes, elles peuvent vous servir dans le futur.
5. Passer à l’action : Vous avez votre liste, alors allez-y. Rien de tel que de se mettre en action, car lorsque nous sommes en action, nous sommes dans le moment présent, sans anticiper le futur. À faire jusqu’à votre prochaine retraite!

Si vous avez aimez le texte de mon blog et si cela vous intéresse, vous trouverez le contenu en version vidéo sur ma chaine YouTube :

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Bonne semaine à tous!

Stéphane Bernier, Entrepreneur conteur